La pérdida de peso y los días festivos no se mezclan! Las vacaciones son lo suficientemente difícil cuando tienes cuatro hijos pequeños, pero cuando su objetivo es una dieta saludable puede ser especialmente difícil si hay un cumpleaños y usted agregue a la mezcla de viaje. Semana Santa, un viaje a la Wisconsin Dells, la cena a mi hermana en los Estatutos Sociales y el mayor de mis hijas de cumpleaños ... Conjuros de estrés para mi esposa y yo
Uno de los más jóvenes de mi (gemelos) tiene síndrome de Prader-Willi y el control de su peso es una necesidad y un reto diario. Entre las muchas batallas de toda la vida que se lucha porque de este síndrome es un apetito insaciable, complicada por una baja sensibilidad al dolor. Aunque ella sabe que no puede tener todos los alimentos deliciosos, dulces, golosinas y bebidas que muchos disfrutan sin pensarlo dos veces, no se detiene el hambre, deseo y quiero para él (ella es de sólo seis). Las rutinas y el control son generalmente el foco de la jornada y han contribuido considerablemente en el control de peso, pero cuando usted está fuera de su zona de confort se convierte en una tarea.
A pesar de que hicimos bien durante nuestro viaje, todo se vino abajo debido a las tradiciones. Colorear los huevos fue sólo el principio y el aumento de peso era inevitable! Dulces de Pascua en la iglesia, huevos duros para comer después de la diversión de colorear y luego el gran golpe ... la cena de Pascua con una amplia selección de platos sabrosos y trata a mi hermana reunión familiar-la muerte los separe, con conejos de chocolate grandes en la pantalla de su botín los niños por la mañana y antes de aperitivos cena. Comienzo de la página que con una celebración de cumpleaños para el pasado reciente, cumpleaños presente y futuro cercano, incluyendo a mis hijas que era un día de distancia. Más peso, me refiero a la torta mañana!
A pesar de la constante de la educación de los amigos y la familia, una comprensión completa del impacto un regalo pequeño puede tener cuando no es parte del plan puede ser un desafío para nadie más cercana y personal con la situación.
Tiza que todo depende de un día de "derrochar". Incluso Dios tomó un día libre! Todos necesitamos algo de lo que pueden esperar? El día que puede comer lo que queramos, todo lo que queremos beber y relajarse sin el peso del mundo derrumbarse sobre nosotros, que nos dice cómo debemos vivir, ven y lo que nuestro peso debe ser.
Con mi hija que tiene que ver con las recompensas, los límites y las distracciones. Centrándose en una dieta adecuada es más fácil cuando hay un incentivo. Para mi hija, debido a su insaciable apetito, los alimentos pueden ser un incentivo (rociado con sentido común). Muchos planes de pérdida de peso incluyen un día señalado para derrochar o engorde recompensas por objetivos logrados. Mientras que funciona!
He tenido la suerte de tener un gran grupo de apoyo, incluyendo algunos médicos, para ayudar a guiar a mi familia a un estilo de vida saludable.
