Aquí hay alguna información útil sobre el alcohol y el aumento de peso. Si usted es querer bajar de peso y necesita saber si está o no puede beber alcohol, la siguiente información debe ser de su interés.
La relación entre el alcohol y el aumento de peso
Una cosa que usted debe saber sobre el alcohol es que es que está lleno de calorías. Todos los nutrientes tienen diferentes valores caloríficos. La grasa tiene 9 calorías por gramo, las proteínas y los carbohidratos tienen 4 calorías por gramo, pero el alcohol como un enorme 7 calorías por gramo, casi el mismo en forma de grasa.
La otra cosa sobre el alcohol que usted necesita saber acerca es que estimula el apetito. Esta es la última cosa que quieres que ocurra si usted está tratando de evitar el aumento de peso, ¿no?
La otra cosa que el alcohol hace es reducir sus inhibiciones. En este caso, no significa hacer el ridículo cuando usted ha tenido demasiado a beber, que tiene que ver con la reducción de su determinación. Si usted bebe alcohol está mucho más propensos a ceder a la tentación. La visión de una rebanada de pastel de manzana y crema será demasiado de usted para resistir. Beber alcohol cuando se está tratando con la dieta o evitar subir de peso y podría dar lugar a que meses arruinar el valor de la pérdida de peso ganado duro.
Estas son muy buenas razones por las que debe evitar el alcohol si usted está tratando de evitar el aumento de peso. Lo que también debe tener en cuenta es que su cuerpo le resulta muy difícil de absorber las calorías del alcohol. "Calorías del alcohol no son los hidratos de carbono, por lo que su cuerpo no puede almacenar la energía. Lo que tu cuerpo hace es convertirlo en algo llamado acetato de que permanece en el torrente sanguíneo y no se almacena. Esta energía se utiliza con preferencia a la energía que ha almacenado en forma de grasa. Si estás tratando de perder peso esto es sólo lo que no quiere que suceda.
Por desgracia, el mensaje es claro que hay un vínculo distinto entre el alcohol y el aumento de peso. La solución simple es beber con moderación, beber con sensatez y no en exceso.
