Yo era lo que parecía un millar de millas de la nada en el centro de Afganistán, durante una gran batalla ...
... Con nada más que mi carabina M-4 y un kettlebell para hacerme compañía! Fue la batalla de Panjwaii (estoy seguro de que escribo mal) a principios del otoño de 2006, la provincia de Kandahar, y yo era un entrenador de tutoría integrado una unidad de comandos del ejército afgano. Un suboficial y yo estábamos en una posición defensiva de bloqueo junto a los soldados afganos durante semanas sin nada más que nuestra HMMWV, nuestras mochilas, MRE algunos ... y mi Kettlebells (un peso redondo como una bala de cañón con un asa).
Por suerte, la espera hordas talibanes no regresó a la zona después de haber sido expulsados por nuestros valientes aliados de Canadá, el poder aéreo de EE.UU. y una buena dosis del Cuerpo de Marines de EE.UU.! Desde el enemigo no se va a proporcionar la diversión, me quedé con mi ocupado mi kettlebell para mantenerse en forma. Me trajo el kettlebell 50 libras porque sabía que era un gran dispositivo portátil, la aptitud que yo pudiera tener conmigo en cualquier parte del mundo (aunque me parece extraño sufrido como yo lo arrastró alrededor!)
Si usted compra Kettlebells para todas sus necesidades de fitness? Si lo hace, seguramente obtendrá resultados. Sin embargo, lo más importante es que se tome acción y hacer algo positivo para cambiar su estado físico actual. Si usted compra Kettlebells o no, lo importante es que se inicia y el programa de la intensidad de fitness eficaces y de gran actualidad, para obtener resultados. Kettlebells tiene muchas ventajas ya que son muy eficientes tamaño, ideal para ejercicios cardiovasculares y de resistencia, así como entrenamiento de la fuerza y adaptable a literalmente cientos de ejercicios diferentes.
Kettlebells son mucho más rentables que pesas, ya que sólo realmente necesidad de comprar un kettlebell para empezar, no un conjunto kettlebell conjunto. Una Kettlebells puede durar un año más, antes de tener otro. El kettlebell solo 50 libras me llevó a Afganistán fue mi gimnasio completo para el despliegue completo y mejorado en gran medida mi fuerza y acondicionamiento general con sólo esta herramienta.
¿Qué excusas se interpone entre usted y sus objetivos de pérdida de peso o condición física? "No tengo tiempo, es mi tiroides, no sé qué hacer, yo no se lo puede permitir." A pesar de las excusas, la responsabilidad es con usted y sólo usted es responsable de cualquier cambio positivo en su vida. La elaboración puede ser rápido si es eficaz. Un intenso 10 minutos es suficiente. A pocas series de ejercicios de peso corporal y algunos saltar la cuerda es un ejercicio rápido y eficaz y no necesita nada más que un poco de espacio del piso y la motivación. Un pequeño cambio en la dieta como el amaraje forzoso de los dulces puede conducir a la pérdida de peso significativa.
Todo el mundo puede ponerse en forma, perder peso y estar sano, no hay excusas. En mi caso, tenía a los talibanes vienen rodando por la carretera, tuve que estar preparados para luchar contra ellos. Nunca se sabe cuando la vida lanzará retos a usted, si usted se encuentra en una crisis, su nivel de condición física puede significar la diferencia entre la vida y la muerte.
