Uno de los beneficios reportados por los usuarios de las gotas de HCG, que no sea la rapidez con que bajar de peso, es que ellos aprenden mejor los hábitos alimentarios. En concreto, la dieta HCG enseña a la gente tres cosas:
* Al comer
* Qué comer
* ¿Cuánto hay que comer
En este artículo nos centraremos en el primero de ellos.
Muchas personas con sobrepeso son comedores emocionales. No todos los comer emocional es malo. Por ejemplo, casi todo el mundo come para celebrar ocasiones felices. Incluso ocasiones tristes, como los funerales, se puede asociar con la comida. Sin embargo, el comer emocional se produce en un nivel superior y es más a menudo asociadas con las emociones negativas como el aburrimiento, la frustración, el estrés, la ira, o la soledad.
Muchas personas con sobrepeso se sienten más fuertes cuando el hambre insta a que son emocionalmente débiles. Debido a esto, puede comer bocadillos o comidas completas al menor cambio emocional, incluso cuando no tienen hambre. Sus hábitos alimenticios puede llegar a ser tan estrechamente ligada a las emociones que automáticamente ir a dar un tratamiento sin pensar. Dado que los azúcares y las grasas proporcionan la forma más rápida de respuesta física y emocional, a menudo son el alimento de elección para los comedores emocionales. Por desgracia, también son la forma más rápida ganancia de peso.
Al tiempo que toma las gotas HCG y seguir la dieta HCG, comedores emocionales obtener ayuda liberarse de comer emocional. El método es simple: el peso de HCG dieta de pérdida de fuerza a tomar un test de realidad de hambre.
HCG trabajo de desbloquear su almacenan los depósitos de grasa, que inunda el torrente sanguíneo con 2.000 a 4.000 calorías por día. Para perder peso, mientras que se inunde con tantas calorías, reducirá su consumo de calorías a 500 calorías por día. Esto equivale a alrededor de dos comidas pequeñas por día, compuesto por un número limitado de opciones de comidas. Debido a la inundación de las calorías liberadas por HCG, el hambre es mínima o ausente.
Lo que esto significa es que durante un momento dado en la dieta HCG, que sepa exactamente lo que usted puede y no puede comer, y que rara vez se sienten hambre verdadera. Cuando usted se siente un deseo, que se ven obligados a detenerse y pensar si puede comer en ese momento, y si es así, ¿qué alimentos puede comer. Este simple "parada y marca" requisito le ayuda a reconocer si en realidad está hambriento, o si usted es justo sentir antojos.
La verificación de la realidad del hambre ha ayudado a muchas personas que ni siquiera sabían que estaban comedores emocionales. De repente se encuentran cara a cara con su situación y, finalmente, reconocer cuáles son sus disparadores emocionales son, ya sea el aburrimiento, la soledad, el estrés, o lo que sea. Una vez que se dan cuenta de lo que está pasando, por lo general es un simple acto de decir no, sobre todo porque las gotas de HCG se les impide tener hambre.
Después de unas semanas de seguir el plan de pérdida de peso HCG y ver el peso salen, te convertirás en un experto en el reconocimiento de sus propios disparadores emocionales y decir no a sus tentaciones personales. Cuando haya terminado, usted estará facultada para llevar a este nuevo hábito en su vida cotidiana y sus hábitos alimenticios nuevo le ayudará a mantener un estilo de vida saludable de manera indefinida.
